Преворкаут
Преворкаут је суплемент који се користи пре тренинга како би дао додатну енергију уносиоцу. Повећава физичку енергију и отпорност мишића на умор. Преворкаут је доступан у облику праха или таблета а већином је кофеин главни састојак. Не треба претеривати са уношењем јер може изазвати проблеме са срцем.Једна мерица садржи 150 до 250 милиграма кофеина.
Ако немате довољно енергије за тренинг преворкаут је ту да вам помогне. Већ смо споменули у једном од прошлих блогова да због велике дозе кофеина не треба претеривати са овим суплементом. Сваки суплемент мора по мало да се узима иначе може доћи до тешких проблема у организму.
2 Komentari |
0 Trekbekovi
Koji preworkout preporucujete?
Nov sam sa treniranjem a osecam se umorno pre treninga
Autor blogingmaster — 14 Mar 2023, 11:47
Заиста зависи од вас и какав тренинг желите да одрадите. Ако сте тек почели, можда би било боље да кренете полако са неким слабијим дозама, само да би ваше тело могло да се навикне.
Autor filipicdj — 14 Mar 2023, 12:16